生活随想随思记

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• 一个人的身份并非被发现的而是被建构的你是你行为思维关注点持续不断的积累
• 理想状态身份灵活性：身份认知（自我认同）的升级、降级或平级
• 压力和疲劳对您身体健康的影响非常大尝试建立一些减压习惯
• 怕浪费而多吃心态以及正常多吃导致肥胖和健康问题的关系
• 从“囤积”到“选择” 改变需要耐心和自我慈悲可以从最小的地方开始